Formuła 1 – koktajl odżywczy Herbalife traktuj jako idealny posiłek – sycący, odżywczy, pełnowartościowy i zbilansowany tak, aby dostarczać organizmowi tego co potrzebuje. Jednocześnie koktajl jest niskokaloryczny – nie ma tam zbędnych kalorii, a zawiera między innymi proteiny sojowe (białko), zdrowe węglowodany, niezbędne kwasy tłuszczowe, witaminy i makroelementy oraz błonnik (ponad 65 składników odżywczych).  Koktajl odżywia organizm jakościowo.

Masz gwarancję Herbalife, iż składniki zawarte w koktajlu są w 100% naturalne. Oznacza to, iż jeśli znajduje się tam dany składnik to został on pozyskany z roślin i ich części (np. owoców, kłączy, nasion, itd.), a nie syntetycznie wyprodukowany w fabryce.  Jest to ogromnie ważne, gdyż organizm otrzymuje składniki odżywcze w takiej samej formie w jakiej występują one w przyrodzie, a więc potrafi je całkowicie wykorzystać.






Jeśli jesteś osobą, która odchudza się to koktajl Herbalife spożywa się 2 razy dziennie zamiast dwóch posiłków. Najlepiej jeśli będzie to śniadanie i kolacja, a na obiad tradycyjny, zdrowy posiłek. W skrajnych przypadkach, gdy nie ma takiej możliwości ze względu na tryb dnia, zmianowy charakter pracy, itd. – można drugi z koktajli spożyć w porze obiadowej, a zjeść normalną kolację. Jednak z doświadczenia wiem, iż taka kolacja z reguły będzie zbyt obfita, zbyt późno zjedzona, itp.    

Natomiast osoby, które chcą utrzymać uzyskaną wagę lub też zadbać o prawidłowe odżywianie powinny spożywać koktajl raz dziennie zamiast śniadania. Jest to najważniejszy posiłek dnia, więc warto zadbać o to, żeby był wartościowy i dostarczał składników, aby łatwo sprostać trudom nadchodzącego dnia.




Koktajl jest prosty w przygotowaniu – 1 porcja składa się z 2 łyżek stołowych proszku oraz 250 ml płynu. Niech to będą łyżki niezbyt kopiaste, ale też nie całkiem płaskie, aby proszku wychodziło około 26g. Zarówno producent oraz serwis Odchudzanko.pl zaleca, aby do rozrabiania koktajlu używać odtłuszczone mleko (1,5% - 2,0%) – tylko wtedy koktajl będzie mógł stanowić zamiennik pełnowartościowego posiłku. Powszechnym i nagminnym błędem jest stosowanie mleka o zawartości tłuszczu niższej,  np. poniżej 0,5% - nie przyspieszy to odchudzania i nie wpłynie to znacząco na obniżenie kaloryczności produktu. Jest to ważne, gdyż tłuszcz jest niezbędny do przyswojenia przez organizm niektórych witamin i składników zawartych w koktajlu Herbalife. Tak więc unikajmy rozrabiania koktajlu na wodzie, sokach i tego typu płynach.  

Jeśli z jakiś przyczyn nie można zastosować mleka krowiego (np. z uwagi na nietolerancję pokarmową, itp.) z łatwością można zastąpić je mlekiem sojowym (zarówno gotowym do spożycia, jak i takim w proszku przeznaczonym do dalszego rozrobienia). Dodatkowo dobrym pomysłem jest przygotowanie koktajlu na produktach mleko pochodnych – np.  jogurcie, maślance, kefirze, twarożku – jednak tutaj doradzam, aby rozrabiać koktajl razem z wodą, nap 150 ml jogurtu i 100 ml wody – aby łącznie uzyskać wymagane 250ml. Spowodowane jest to,  te produkty są bardziej kaloryczne niż mleko, więc warto je rozcieńczyć nieco wodą.


Do tak przygotowanego koktajlu śmiało można dodawać owoców wedle własnych upodobań kulinarnych i smakowych. Może to być na przykład pół szklanki mrożonych jagód, czy też świeżych truskawek, nieduże jabłko lub banan – wszystko zależy od Państwa pomysłowości. Oczywiście nie możemy wpadać w skrajność  - niech dodawana ilość owoców ma wartość smakową, a nie ilościową. Jeżeli koktajl zmiksujemy z 2 dużymi bananami to już jego niskokaloryczność jest wątpliwa. Osoby odchudzające się powinny zwracać na to uwagę, za to osoby, które traktują koktajl odżywczy Herbalife jako posiłek mogą bardziej sobie pofolgować.

Dodatkowo zachęcamy do eksperymentowania i znalezienia sobie najbardziej odpowiedniego smaku koktajlu. Można rozrabiać go z jogurtami smakowymi, różnymi owocami, czy też dosypać łyżkę kakao lub kawy. Naprawdę koktajl nie musi być monotonny.

Natomiast dodawanie do koktajlu wszelkiego rodzaju płatków śniadaniowych, musli, biszkopcików, wafelków, itp. - stanowczo odradzam. Nie wnoszą one nic pozytywnego do posiłku, a jedynie wzbogacają go o niechciane kalorie.

Dobrym zwyczajem jest po przygotowaniu czy zmiksowaniu koktajlu odstawić go na około 15 minut. Wtedy błonnik w nim zawarty spęcznieje, składniki dobrze się rozpuszczą – będzie on bardziej sycący.