Suplementy diety są coraz powszechniejsze w Naszym codziennym modelu odżywiania. Osoby wykazujące dbałość o swoje zdrowie, odporność, czy kondycję coraz częściej sięga po dobroczynne i odżywcze właściwości suplementów. Jest to pozytywne zjawisko świadczące o tym, iż coraz więcej osób ma świadomość jak bardzo ważne jest dostarczani do organizmu odpowiedniej ilość składników odżywczych oraz że współczesna dieta może nie zaspakajać tych potrzeb w wystarczającym wymiarze.

---

W Naszym cyklu odpowiadamy na pytania o... suplementy diety.

Pytanie: Zwracam baczną uwagę na to co jem. Zawsze staram się przestrzegać zasad zdrowej diety, zbilansowanej i urozmaiconej diety. Czy powinnam dodatkowo brać witaminy i suplementy mineralne?

Odpowiedź: Wielu z Nas, choć myśli, że zdrowo się odżywia, codziennie spożywa nieadekwatne ilości pewnych witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Przy dzisiejszym, pośpiesznym trybie życia, nie zawsze jesteśmy w stanie przestrzegać zdrowej, zbilansowanej diety, bo często polegamy na żywności przetworzonej, która może być uboga w wartości odżywcze. Suplementy, takie jak tabletki witaminowo-mineralne nie mają na celu zastąpienia zdrowego odżywiania, ale można je stosować jako jego uzupełnienie i dodatkowe wsparcie, by ograniczyć negatywne skutki niedoboru składników odżywczych.


Pytanie: Co oznacza skrót ZDS i dlaczego powinniśmy codziennie dążyć do spożywania określonych dawek różnych składników?

Odpowiedź: ZDS to skrót zwrotu Zalecane Dzienne Spożycie - wytyczne oznaczając poziom dziennego spożywania składników odżywczych  wystarczający do zaspokojenia potrzeb organizmu prawie wszystkich (97-98%) zdrowych ludzi obojga płci i w każdej grupie wiekowej. Powinniśmy starać się codziennie przyjmować ilość składników odżywczych, zalecaną jako ZDS, by uniknąć negatywnych skutków ich niedoboru.
Warto zaznaczyć, iż zalecane dzienne spożycie (ZDS) jest często błędnie utożsamiane z optymalnym dla organizmu poziomem tych składników. ZDS oznacza jedynie minimalną ilość tychże składników zapobiegającą popadnięciu organizmu w choroby i dolegliwości zdrowotne.


Pytanie: Skąd mam wiedzieć jakie suplementy powinnam stosować?

Odpowiedź: Podstawą każdego programu odżywczego Herbalife są 3 produkty inteligentnego odżywiania. Jest to koktajl odżywczy - zbilansowany, niskokaloryczny i pełnowartościowy zamiennik 1 posiłku, tabletki witaminowe - uzupełniające niedobory 23 witamin i makroelementów oraz błonnik z ziołami - regulujący pracę układu pokarmowego i uzupełniający niedobory błonnika. To jest trzon każdego modelu odżywiania i suplementacji promowanego i propagowanego przez Herbalife.
Dodatkowo dla osiągnięcia indywidualnych efektów możemy sięgnąć po produkty:

• kontrola wagi i odchudzanie
• energia i fitness
• zdrowe serce
• zdrowy układ pokarmowy
• zdrowie w starszym wieku
• zdrowy układ odpornościowy
• zdrowy mężczyzna
• zdrowa kobieta
• odżywianie zewnętrzne i pielęgnacja skóry

Najlepiej doradzić się w tym względzie doświadczonego konsultanta Herbalife.


Pytanie: Obecnie odchudzam się poprzez stosowanie diety. Jakie suplementy powinnam wziąć pod uwagę i dlaczego?

Odpowiedź: Możliwe, że jako osoba na diecie nie spożywasz tak urozmaiconego pożywianie jak powinnaś. W dodatku ograniczanie kalorii poprzez zmniejszenie ilości jedzenia w tradycyjnej diecie automatyczne ogranicza także spożywanie pozytywnych składników odżywczych - witamin, minerałów, błonnika, protein, itd. W takiej sytuacji suplementy multiwitaminowe mogą pomóc Ci osiągnąć prawidłowy poziom Zalecanego Dziennego Spożycia i bez problemów kontynuować Twoją kurację odchudzającą. Produkty odżywiania podstawawego Herbalife: Koktajl Odżywczy Formuła 1, Multiwitaminy oraz Błonnik i Zioła dostarczą Ci wszystkich zalecanych kluczowych witamin i minerałów w 100% dawkach wyznaczonych przez ZDS, a także mnóstwo innych korzystnych składników. A wszystko to przy minimalnym udziale kalorii.

---

Kto odniesie najwięcej korzyści ze stosowania diety wzbogaconej o suplementy:

Osoby zapracowane. Ludzie, którzy dużo pracują z powodu napiętego planu zajęć często nie mają czasu na myślenie o zdrowej, zbilansowanej i urozmaiconej diecie.

Osoby na diecie odchudzającej. Licząc kalorie często ograniczamy spożycie korzystnych i dobrych składników odżywczych. W takim wypadku suplementy multiwitaminowe oraz koktajle odżywcze staną się idealnym rozwiązaniem - są niskokaloryczne, a jednocześnie bogate w składniki odżywcze.

Osoby zorientowane na fitness i aktywność. Ta grupa osób może czerpać korzyści ze stosowania suplementów odżywczych oraz antyoksydantów, które wspierają system immunologiczny organizmu i chronią komórki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników wytwarzanych w czasie ćwiczeń fizycznych.

Osoby starsze. Skorzystają dzięki stosowaniu suplementów skierowanych na poprawę zdrowia i jego ochronę. Będą to na przykład kapsułki z kwasami tłuszczowych omega-3 ważnych dla pracy serca, czy też tabletek z wapniem organicznym wspierających zdrowie kości lub po prostu kompleks witamin i minerałów dla ogólnej poprawy kondycji, samopoczucia i energii organizmu.