Witam,

Po zakończeniu fazy odchudzania, gdy osiągnęliśmy zamierzoną sylwetkę i docelową wagę zaleca się stosować produkty Herbalife dla utrzymania efektu. W trakcie tej fazy stabilizującej organizm przyswaja sobie nową wagę ciała, a my powoli i systematycznie wprowadzamy do diety tradycyjne posiłki.

Podczas tej diety na utrzymanie wagi stosuje się koktajl odżywczy 1 raz dziennie, najlepiej zamiast śniadania. Odstępujemy od spożywania wieczornego koktajlu i zjadamy w to miejsce normalną kolację. Tym różni się zasadniczo faza odchudzania od utrzymania wagi. Dobrze jest również w tym okresie przyjmować także te produkty, które były stosowane do tej pory np. jeśli stosowałaś błonnik i zioła to dobrze jest go dalej zażywać.

Optymalnie faza stabilizująca powinna trwać aki sam okres czasu jak samo odchudzanie. To znaczy jeśli ktoś schudł np 12 kilogramów w 10 tygodni to powinien stosować produkty Herbalife na utrzymanie wagi jeszcze kolejne 10 tygodni. Wtedy praktycznie jest gwarancja utrzymania efektu.

Nie zalecam drastycznego przerwania stosowania produktów Herbalife. Po prostu trzeba od nich powoli i systematycznie odchodzić. Niestety każda dieta, nie tylko Herbalife nie przyniesie trwałych efektów jeśli po samym odchudzaniu wrócimy do starego modelu odżywiania, który doprowadził do nadwagi czy otyłości. Żadna dieta nie da gwarancji utrzymania efektu, gdy po jej zakończeniu wrócimy do pączków na śanidanie i golonki na obiad. Choć oczywiście samo utrzymanie wagi z dietą Herbalife jest znacznie łatwiejsze.