* Dowiedz się więcej o przewodniku.
Dieta Herbalife, skuteczne odchudzanie i suplementy diety
Efekty klientów:
Wreszcie poczułam, że mam kontrolę nad nawykami żywieniowymi. Teraz czuję się zdrowo, energicznie i jestem podekscytowana nowym życiem.
P - kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany w 100g produktu
Tabela kalorii żywności na literę P
Tabela zawiera znaczną ilość produktów z pokazaną ilością kalorii w każdym z nich, na przykład: pyzy, pomidor, pstrąg, pierogi, pieczywo, papryka, parówki i wiele innych.
W tabeli obok kalorii wpisano także ilość węglowodanów, białka oraz tłuszczy w 100g produktu.
| produkt | kalorie | białko | tłuszcze | węglowodany |
| Paluszki solone | 385 kcal | 9,9 g | 4,9 g | 75,2 g |
| Papaja | 43 kcal | 0,6 g | 0,1 g | 9,8 g |
| Papryka czerwona | 28 kcal | 1,3 g | 0,5 g | 6,6 g |
| Papryka czerw. kons. | 30 kcal | 0,8 g | 1,5 g | 5,0 g |
| Papryka nadz. mięsem | 160 kcal | 4,4 g | 10,6 g | 13,7 g |
| Papryka zielona | 18 kcal | 1,1 g | 0,3 g | 4,6 g |
| Paprykarz Szczeciński | 178 kcal | 9,9 g | 11,9 g | 8,6 g |
| Parówki | 342 kcal | 9,5 g | 34,3 g | 0,0 g |
| Parówki drobiowe | 259 kcal | 10,8 g | 22,4 g | 4,2 g |
| Parówki Morlinki | 223 kcal | 12,4 g | 19,1 g | 0,4 g |
| Pasternak | 80 kcal | 1,2 g | 0,3 g | 18,0 g |
| Paszteciki drożdż. mięsn. | 308 kcal | 8,4 g | 18,4 g | 28,8 g |
| Pasztet pieczony | 390 kcal | 17,0 g | 31,2 g | 13,5 g |
| Pasztet podlaski drob, | 228 kcal | 6,7 g | 21,1 g | 3,6 g |
| Pasztet z mięsa miesz. | 361 kcal | 15,0 g | 31,1 g | 6,6 g |
| Pączki | 376 kcal | 6,0 g | 16,0 g | 52,0 g |
| Pepsi, napój | 42 kcal | 0,0 g | 0,0 g | 10,4 g |
| Pestki dyni | 596 kcal | 29 g | 46,7 g | 15,0 g |
| Pędy bambusa | 34 kcal | 2,6 g | 0,3 g | 5,2 g |
| Pędy bambusa, kons. | 23 kcal | 1,7 g | 0,4 g | 3,2 g |
| Pieczarka, suszona | 331 kcal | 19,1 g | 2,1 g | 49,3 g |
| Pieczarka, świeża | 17 kcal | 2,7 g | 0,4 g | 2,6 g |
| Pieczeń cielęca, duszona | 193 kcal | 20,1 g | 11,8 g | 1,7 g |
| Pieczeń rzymska | 208 kcal | 14,4 g | 11,4 g | 12,7 g |
| Pieczeń wołowa duszona | 155 kcal | 15,8 g | 9,5 g | 2,0 g |
| Pieczywo chrupkie Wasa | 360 kcal | 12,0 g | 2,2 g | 73,0 g |
| Pieczywo tostowe | 305 kcal | 8,1 g | 4,7 g | 58,8 g |
| Pieczywo tost. graham | 273 kcal | 7,5 g | 4,2 g | 53,8 g |
| Piernik z bakaliami | 341 kcal | 5,9 g | 9,8 g | 59,4 g |
| Pierniki alpejskie | 367 kcal | 4,0 g | 9,7 g | 66,3 g |
| Pierniki beskidzkie | 338 kcal | 3,5 g | 1,6 g | 77,3 g |
| Pierogi leniwe | 242 kcal | 14,5 g | 13,9 g | 15,1 g |
| Pierogi ruskie | 166 kcal | 5,6 g | 5,0 g | 25,7 g |
| Pierogi z mięsem | 219 kcal | 12,0 g | 11,6 g | 17,3 g |
| Pierogi z serem | 238 kcal | 10,9 g | 9,9 g | 26,8 g |
| Pierogi z truskawkami | 240 kcal | 3,8 g | 11,4 g | 32,3 g |
| Pietruszka, korzeń | 38 kcal | 2,6 g | 0,5 g | 10,5 g |
| Pietruszka, nać | 41 kcal | 4,4 g | 0,4 g | 9,0 g |
| Pikling | 215 kcal | 21,8 g | 14,3 g | 0,0 g |
| Piwo bezalkoholowe | 27 kcal | 0,2 g | 0,0 g | 5,2 g |
| Piwo ciemne pełne | 42 kcal | 0,4 g | 0,0 g | 4,6 g |
| Piwo jasne mocne | 64 kcal | 7,0 g | 0,0 g | 5,4 g |
| Piwo jasne pełne | 49 kcal | 0,5 g | 0,0 g | 3,8 g |
| Pizza mięsno-ziołowa | 327 kcal | 16,1 g | 13,4 g | 36,8 g |
| Pizza z pieczarkami i cebulą | 289 kcal | 12,0 g | 13,3 g | 32,1 g |
| Placki ziemniaczane | 231 kcal | 3,6 g | 14,5 g | 23,6 g |
| Płastuga, świeża | 86 kcal | 17,1 g | 1,9 g | 0,0 g |
| Płatki jęczmienne | 355 kcal | 9,8 g | 3,6 g | 79,4 g |
| Płatki kukurydziane | 363 kcal | 6,9 g | 2,5 g | 83,6 g |
| Płatki owsiane | 366 kcal | 11,9 g | 7,2 g | 69,3 g |
| Płatki owsiane na mleku | 63 kcal | 2,7 g | 2,3 g | 8,2 g |
| Płatki pszenne | 351 kcal | 9,0 g | 3,0 g | 81,0 g |
| Płatki żytnie | 343 kcal | 6,4 g | 3,2 g | 82,6 g |
| Polędwica sopocka | 165 kcal | 19,9 g | 9,1 g | 0,9 g |
| Polędwica wołowa piecz. | 168 kcal | 19,7 g | 9,9 g | 2,6 g |
| Polędwica z indyka | 105 kcal | 15,8 g | 4,6 g | 0,1 g |
| Polędwica z kurczaka | 93 kcal | 20,4 g | 1,2 g | 0,0 g |
| Pomarańcza | 44 kcal | 0,9 g | 0,2 g | 11,3 g |
| Pomarańcze, dżem niskosłodzony | 159 kcal | 0,3 g | 0,1 g | 39,2 g |
| Pomidor | 15 kcal | 0,9 g | 0,2 g | 3,6 g |
| Popcorn bez tłuszczu | 397 kcal | 12,0 g | 4,2 g | 77,9 g |
| Popcorn z tłuszczem | 518 kcal | 9,0 g | 28,1 g | 57,1 g |
| Por | 24 kcal | 2,2 g | 0,3 g | 5,7 g |
| Porzeczki białe | 33 kcal | 1,0 g | 0,2 g | 13,1 g |
| Porzeczki czarne | 35 kcal | 1,3 g | 0,2 g | 14,9 g |
| Porzeczki czerwone | 31 kcal | 1,1 g | 0,2 g | 13,8 g |
| Potrawka z kurczaka | 148 kcal | 13,2 g | 9,0 g | 4,7 g |
| Poziomki | 33 kcal | 0,8 g | 0,5 g | 8,3 g |
| Precelki | 385 kcal | 9,1 g | 3,5 g | 79,5 g |
| Przyprawa Maggi | 17 kcal | 2,7 g | 0,0 g | 58,4 g |
| Przyprawa Jarzynka | kcal | 1,3 g | 0,2 g | 14,9 g |
| Pstrąg strumieniowy | 97 kcal | 19,2 g | 2,1 g | 0,0 g |
| Pstrąg tęczowy | 160 kcal | 18,9 g | 9,6 g | 0,0 g |
| Ptysie z bitą śmietaną | 346 kcal | 5,4 g | 25,0 g | 25,8 g |
| Pulpety mielone | 223 kcal | 18,7 g | 11,1 g | 13,4 g |
| Pumpernikiel | 252 kcal | 5,8 g | 2,0 g | 58,3 g |
| Pyzy | 210 kcal | 3,7 g | 6,2 g | 37,4 g |
| Pyzy z mięsem | 292 kcal | 7,8 g | 14,0 g | 36,2 g |
Dodaj link do:
