Owoce morza - bogactwo składników odżywczych.

Aby odżywianie naszego organizmu było jak najlepsze, do swojej diety powinniśmy włączyć szeroką gamę wypełnionych składnikami odżywczymi pokarmów pochodzenia morskiego.




Ryby to nie tylko zdrowe źródło białka (istotnego dla naprawy i wzrostu mięśni), zazwyczaj zawierają mało tłuszczu, a ryby takie jak łosoś i makrela są wyśmienitym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3. Niezbędne kwasy tłuszczowe wspomagają funkcjonowanie serca i krążenie oraz pomagają w utrzymaniu elastyczności stawów. Ponieważ nie są produkowane przez organizm, muszą być pozyskiwane z pożywienia lub suplementów. Inne owoce morza, takie jak krewetki, kraby i homary są zdrowym źródłem białka i również zawierają składniki odżywcze. Jednym z nich jest jod, który organizm wykorzystuje do wspomagania funkcji tarczycy i procesów metabolicznych.




Inny niezbędny pierwiastek śladowy zawarty w owocach morza to selen, który pełni kilka ważnych funkcji w organizmie, współdziałając między innymi z witaminami A, C i E w celu dostarczenia antyoksydacyjnego wsparcia przeciwko szkodliwemu działaniu wolnych rodników.

Ryba jest uniwersalna i łatwa do przyrządzenia; zdrowe sposoby przyrządzania ryby to piecze nie, gotowanie, grillowanie i gotowanie na parze.

Badania potwierdzają, że kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w tłustych rybach o ciemnym mięsie przynoszą naszemu organizmowi wiele korzyści. Kwasy tłuszczowe omega-3 w połączeniu ze znajdującymi się w płatkach śniadaniowych, pełnoziarnistym pieczywie oraz jajach kwasami tłuszczowymi omega-6 mogą redukować ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej serca poprzez wspieranie zdrowego poziomu cholesterolu. Te dwa niezbędne kwasy tłuszczowe są korzystne dla naszego organizmu, ale badania wykazują również, że idealna proporcja kwasów omega-6 i omega-3 w naszymi organizmie powinna wynosić od 2:1 do 5:1. Niestety zachodnia dieta zawiera zazwyczaj duże ilości kwasów omega-6, a małe kwasów omega-3.

Herbalifeline® to łatwe do połknięcia, miękkie kapsułki idealne dla osób, które nie lubią ryb lub dla każdego, kto potrzebuje uzupełnić swoją dietę w kwasy tłuszczowe omega-3. Suplement został opracowany w celu wspierania elastyczności stawów oraz zdrowo wyglądającej skóry. Zawierają olejki tymianku, mięty pieprzowej oraz goździków, które zmniejszają posmak rybny.