
* Dowiedz się więcej o przewodniku.
Choć dokładne przyczyny nadciśnienia tętniczego nie są do końca znane, to mają one ścisły związek z niezdrowym stylem życia, nieprawidłowym odżywianiem i otyłością. Nadciśnienie tętnicze bagatelizowane i nieleczone może prowadzić do groźnych komplikacji, a nawet zawału serca.
Jednak z powodzeniem możesz walczyć z nadciśnieniem tętniczym poprzez lepsze nawyki żywieniowe i zwiększoną aktywność. Nawet lekarze podkreślają ich znaczenie kładąc nacisk na dietę i aktywność, obok środków farmaceutycznych.
Osteoporoza to powszechnie występujaca choroba, dosięgająca częściej kobiety niż mężczyzn. Osteoporoza z reguły ujawniaj się wraz z wiekiem. Jednak jej powszechność wcale nie oznacza, że musi dosięgnąc również Ciebie. Zapobieganie osteoporozy wcale nie jest trudne - ściśle zależy od diety i stylu życia.
Pamiętaj, że osteoporoza to groźna i śmiertelna choroba. Może kojarzyć Ci się jedynie ze złamaniami, ale jeśli zdasz sobie sprawę, że 40% złamań kości szyjki udowej kończy się śmiercią to osteoporoza nabiera groźniejszego znaczenia...