Głód i Apetyt
Niepohamowany głód i nadmierny apetyt to dla niektórych przeszkody nie do ominięcia w procesie odchudzania. To właśnie głodzenie się na i hamowanie apetytu różnymi metodami w głównej mierze przyczynia się do porzucenia diety i przedwczesnego zakończenia odchudzania bez zadowalających rezultatów. Ciągłe odmawianie sobie jedzenia wymaga zdecydowanie silnej wolu, gdyż natury nie można oszukać. Jednak jeśli