Odchudzanie jest jak kopanie studni

Wiesz, że odchudzanie jest jak kopanie studni? Wyobraź sobie, że kopiesz studnię, aby dostać się do źródła drogocennej wody i mieć do niej ciągły dostęp. Woda jest Ci niezbędna do życia i tego, aby cieszyć się zdrowiem. Podobnie – odchudzasz się, żeby osiągnąć prawidłową wagę ciała. W tym też masz ściśle określony cel –  cieszyć się lepszym 

Czytaj Więcej……

Podjadanie w stresie?

Podjadanie przekąsek w stresie, choć wydaje się miłe, wcale tego stresu nie ujmuje, ale za to dodaje kilka kilogramów.  Nawet jeśli starasz się trzymać dietę i ćwiczysz to takie „niewinne” podjadanie może niezauważalnie wkradać się do harmonogramu dnia i zniweczyć wszystko co osiągnęłaś. Dlatego jeśli dbasz o utrzymanie wagi lub odchudzasz się koniecznie przeczytaj jak 

Czytaj Więcej……

Lepsza praca i wyższe zarobki? Schudnij!

Musisz schudnąć, aby lepsza praca i wyższe zarobki były w zasięgu Twoich rąk. Prawie 75% kobiet oraz niespełna 62% mężczyzn jest przekonanych, iż szczupła sylwetka pomaga w znalezieniu pracy i później w karierze zawodowej. Od etapu rozmowy kwalifikacyjnej po kontakt z klientem i przełożonym szczuplejsza sylwetka ma być gwarancją efektywniejszych wyników. Zatem można śmiało powiedzieć, 

Czytaj Więcej……

Postaw sobie cel w odchudzaniu

Odchudzanie bez celu jest bez sensu! Wiele osób każdego roku, wraz z nadejściem cieplejszych dni zaczyna odchudzanie. Ponownie… . Żyjemy nadzieją, że tym razem wraz z wiosną znowu się uda schudnąć, a najlepiej na stałe bez efektu jojo. Z reguły na nadziejach niestety skuteczne odchudzanie się kończy. Postaramy się sprawić, żeby Twoje zrzucanie zbędnych kilogramów 

Czytaj Więcej……

7 dobrych powodów, żeby schudnąć

Szukasz powodów dla których warto schudnąć? Brak Ci motywacji w walce o prawidłową wagę ciała i szczupła sylwetkę? Zamierzasz schudnąć, ale tak do końca nie wiesz po co Ci to wszystko potrzebne? Brak Ci motywacji podczas odchudzania i rezygnujesz ze swoich zamiarów wali z nadwagą czy otyłością? Postaramy przybliżyć Cię do osiągnięcia zamierzonego celu i 

Czytaj Więcej……