17 kg – nawet biegając nie potrafiła schudnąć

Kiedyś nawet biegając nie chudłam… Potrafiłam przebiegać nawet do 50 mil dziennie, ale bez rezultatu i waga pozostawała bez zmian. Na studiach Shelley B. była lekkoatletyczną i należała do drużyny biegów przełajowych. „Zawsze byłam bardzo szczupła” – mówi – „Później niestety nabrałam wagi, której nie mogłam w żaden sposób zrzucić”. Diety, które stosowała Shelly zawiodły 

Czytaj Więcej……

16 kg – wygrała zmagania z nadwagą i jest szczęśliwa

Michelle zmagała się z nadwagą i była z tego powodu mocno nieszczęśliwa. „Nigdy nie wychodziłam z domu, ponieważ nie byłam zadowolona z tego jak wyglądam.” – mówi i dodaje: „Moja samoocena i pewność siebie były naprawdę bardzo niskie” Michelle próbowała różnych diet – jak można przewidzieć z tym samym skutkiem, czyli bez dłuższego i trwałego 

Czytaj Więcej……

18 kg – pozbyła się wałeczków na udach

„Nadszedł kiedyś w moim życiu taki czas, że zaczęłam dostrzegać „wałeczki” na moich udach” – wspomina Kim Frahm z USA. „Ubrania w moim dotychczasowym rozmiarze XL zaczęły robić się po prostu za ciasne dla mnie. Nawet mój ojciec zaczął nazywać mnie swoją puszystą córką„. Kim postanowiła coś z tym zrobić. „Gdy zobaczyłam mojego tatę, całkowicie odmieniającego 

Czytaj Więcej……