-8 kg – nareszcie znalazła dietę, która naprawdę działa

„Nareszcie znalazłam program odchudzający, który naprawdę pomaga stracić na wadze!”. Chociaż Kathy utrzymywała zdrową wagę przez większość swojego życia to ciało Kathy wydawało się doświadczyć nieodwracalnej zmiany po urodzeniu dzieci. „Tak bardzo się starałam utracić na wadze” – mówi. „Biegałam i ćwiczyłam miesiącami i zrzuciłam tylko kilka kilo, a miałam jeszcze dużo przed sobą…” Zniechęcałam 

Czytaj Więcej……

-9 kg – zamieniła życie w depresji na pasję

Życie w depresji odmieniłam na życie z pasją. „Wyrosłam na zdrową i szczupłą dziewczynę, nigdy nie miałam problemów z nadwagą i nigdy nie sądziłam, że ten problem może dotyczyć także mnie” – wspomina Martha Ramirez. Jako 26 latka już w dorosłym życiu popadłam w depresję i zaczęłam rekompensować sobie własne niepowodzenia i kompleksy podjadaniem. „Zaczęłam 

Czytaj Więcej……

-11kg oraz -27kg – wyszczupleli i znów uwielbiają tańczyć

Kristy Ch. była tancerką przez wiele lat. Pomimo że zawsze była zdrowa, szczupła i aktywna w ostatnich latach przytyła 10 kilogramów, które próbowała zrzucić. Zastosowała różne diety, próbowała przestrzegać restrykcyjnych zasad ich stosowania, ale w końcu dawała za wygraną swoim zbędnym kilogramom.Była załamana, bo nie sądziła, że ją kiedyś dotknie problem nadwagi… Kiedy zaczęła stosować 

Czytaj Więcej……