Szukasz powodów dla których warto schudnąć? Brak Ci motywacji w walce o prawidłową wagę ciała i szczupła sylwetkę? Zamierzasz schudnąć, ale tak do końca nie wiesz po co Ci to wszystko potrzebne? Brak Ci motywacji podczas odchudzania i rezygnujesz ze swoich zamiarów wali z nadwagą czy otyłością?
Postaramy przybliżyć Cię do osiągnięcia zamierzonego celu i poniżej przedstawiamy Ci, 7 naprawdę dobrych powodów, dla których warto schudnąć!
Pamiętaj, że to tylko przykładowe motywy którymi powinna się kierować osoba zamierzająca schudnąć. Są one uniwersalne i będą pasować do każdego jednak zawsze należy kierować się w odchudzaniu własnymi pobudkami. Tutaj nie ma czegoś takiego jak egoizm, snobizm, zarozumiałości trzeba mówić sobie wprost: - schudnę, żeby się podobać swojemu chłopakowi, - pozbędę się nadwagi, żeby czuć się swobodnie na plaży w wakacje, - stracę nadwagę, żeby bez zadyszki wchodzić na 2 piętro po schodach i pobawić się z wnukiem w piłkę, - schudnę, żeby zmniejszyć nadciśnienie i poziom cholesterolu, - pozbędę się otyłości, bo... Nie wstydźmy się tego, że chcemy w końcu raz na zawsze zrobić porządek ze swoją wagą.
Oto 7 najlepszych powodów do odchudzania:
Zdrowie.
 Oczywiście dla każdego powinien być to bezwzględnie najważniejszy powód do odchudzania. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość jest chorobą cywilizacyjną, która przybrała rozmiary epidemii. Nadmierna waga ciała ściśle jest powiązana z wieloma chorobami i dolegliwościami zdrowotnymi jak cukrzyca pokarmowa, miażdżyca, nowotwory dietozależne, nadmierny poziom cholesterolu, choroby wieńcowe, zawały, udary, nadciśnienie, itd - to one dotykają w znacznej mierze ludzi otyłych. Do tego nadmierna liczba kilogramów obciąża stawy i kręgosłup, nadwyręża serce... Prawidłowa waga ciała w określonych granicach jest kluczem do zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu. Zatem hasło - schudnąć dla zdrowia, powinno być mottem każdej osoby odchudzającej się!
|
Długość życia.
 To Nasz drugi dobry powód, żeby w końcu schudnąć. Nie trzeba być uważnym obserwatorem, aby zauważyć, że doniesienia prasowe od długowiecznych osobach dotyczą szczupłych i cieszących się zdrowiem staruszków. Dodatkowo spójrz na swoje otoczenie, rodzinę, sąsiadów, znajomych - jeśli są wśród nich osoby powyżej 80 lat czy są otyłe czy szczupłe? Zatem czy to zbędne kilogramy nie pozwalają osobom otyłym dożyć sędziwego wieku? Bezpośrednio nie - ale bezsprzecznie sprawiają to choroby towarzyszące otyłości, o których napisano powyżej i które odpowiedzialne są za przedwczesne zgody osób otyłych. Tak - nie bójmy się stwierdzenia, że otyli żyją krócej. Możesz z tego zdania wyciągnąć wnioski lub obrazić się - jednak czy nie jest warto schudnąć i zachowywać prawidłową wagę, aby jak najdłużej cieszyć się życiem, w końcu mamy je tylko jedno prawda?
|
Kwestie finansowe.
 To proste nie opłaca się mieć nadwagi. Po pierwsze osoby otyłe częściej chorują, a tym samym więcej pieniędzy wydają na lekarstwa i porady lekarskie. Zamiast "inwestować" pieniądze w kolejne tabletki na nadciśnienie czy kremy na żylaki daj sobie szanse i postaraj się schudnąć i wydać pieniądze na przyjemniejsze rzeczy. Poza tym taka inwestycja to lokata oszczędnościowa na długie lata i całe życie, bo ulokowana we własne zdrowie. Dodatkowo jest inna prosta zależność - osoby z nadwagą wydają więcej pieniędzy na jedzenie, kupują więcej niezdrowych przekąsek i słodyczy, itd. Jeśli w ciągu roku przestaniesz wydawać pieniądze każdego dnia na 1 bułkę słodką za 1,70 zł to przez ten czas oszczędzisz 620 złotych...
|
Uroda i wygląd.
 Czy się do tego przyznasz czy nie, ale każdy bez wyjątku chce wyglądać atrakcyjnie. Nasz atrakcyjność świadczy o Nas samych, a nadwaga niestety uroku nie dodaje. Jedynie co wskazuje, że dana osoba nie potrafi zadbać o siebie a tym samym nie będzie dla Nas atrakcyjnym partnerem. Tak już jesteśmy stworzeni przez naturę. Są osoby, które oczywiście akceptują swoją otyłość i nie przeszkadza im taki wygląd - jednak to tylko połowiczne rozwiązanie, bo otyłość to nie kwestia urody, a w większości kwestia zdrowia. Pamiętajmy też, że komórki tłuszczowe to przechowalnia dla toksyn i szkodliwych substancji, które bezpośrednio wpływają na stan skóry. Stąd też osoby z problemem nadwagi mają przebarwienia na skórze, wypryski, trądzik, itd Schudnąć dla urody? - to nie oznaka próżności, a jedynie dbałości o siebie.
|
Witalność.
 Faktem jest, iż osoby mające problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi są znacznie mniej aktywne od osób szczupłych. Czy naprawdę warto jest przejść przez życie z pilotem w ręku siedząc na kanapie i przez otyłość nie mieć siły pobawić się z dzieckiem czy z wnukiem pograć w piłkę? Czy zadyszka, bóle kręgosłupa, przemęczenie nóg mają wykluczyć Cię kiedyś z życia rodzinnego? Musisz zdać sobie sprawę, że organizm jest wyczerpany gdy jest zmuszany dźwigać dodatkowe kilogramy, pompować krew do nadprogramowej wagi ciała, dostarczać tlen do wszystkich komórek ciała. To wszystko wymaga energii, więc nie jest dziwne, że już nie masz siły już na nic. Dlatego jest to doskonały powód, żeby schudnąć - ciągły brak energii, ospałość, zniechęcenie, przemęczenie - powiedz w końcu temu dość, zmarnowanie życia nie jest tego warte.
|
Samoocena i akceptacja.
 W wielu przypadkach osoby z nadmierną wagą oceniają same siebie znacznie gorzej niż otoczenie. Rodzi to wiele frustracji, kompleksów i niezadowolenia z siebie. Część osób potrafi sobie z tym poradzić tłumiąc to wszystko w sobie i pozornie "zaakceptować siebie". Jednak to tylko przejściowe rozwiązanie problemu, który będzie jedynie narastał. Dlatego warto rozwiązać go raz na zawsze i po prostu schudnąć. Nie ma lepszej recepty na dobre samopoczucie niż prawdziwe zaakceptowanie i zadowolenie ze swojego wyglądu. Przestaniesz się w końcu zamartwiać, czy przez nadwagę i mniej atrakcyjny wygląd nie dostałaś lepszej pracy, czy jesteś wystarczająco atrakcyjna dla partnera, czy jesteś w stanie zrobić pozytywne "pierwsze wrażenie" na kimkolwiek, itd. Gdy schudniesz Twoją głowę przestaną zaprzątać takie myśli.
|
Jakość życia.
 Czy osoba otyła tak naprawdę żyje pełnią życia? Kiedyś spoglądając w przeszłość trzeba będzie zadać sobie pytanie - żyłem tak jak chciałem, czy tak jak zmuszała mnie do tego nadwaga? Kupowałam ubrania, które mi się podobały czy te w które się mieściłam? Nie chodziłam na basen bo nie lubiłam wody, czy dlatego że się wstydziłam wyglądu? Nie skoczyłem na bangee bo się bałem czy byłem zbyt otyły? Otrzymałam gorszą pracę bo konkurentka miała atrakcyjniejszy wygląd? Przez otyłość i kompleksy z nią związane naprawdę Nasze życie nie jest najwyższej jakości - w każdej chwili można to odmienić i schudnąć. Trzeba czerpać z życia pełnymi garściami i cieszyć się każdą chwilą, zamiast przechodzić obok straconych szans i niespełnionych pragnień.
|
