* Dowiedz się więcej o przewodniku.
Dieta Herbalife, skuteczne odchudzanie i suplementy diety
Efekty klientów:
Wreszcie poczułam, że mam kontrolę nad nawykami żywieniowymi. Teraz czuję się zdrowo, energicznie i jestem podekscytowana nowym życiem.
Białko - proteiny
Białko powinno być istotnym elementam każdej diety. To właśnie z protein zbudowane są komórki ciała, które bezustannie regenerują się (obumierają i powstaja nowe). Białka (proteiny) mogą być zbudowane z 22 aminokwasów z czego 8 z nich organizm nie potrafi sam wytwarzać, a zatem muszą być dostarczane z pożywieniem.
Proteiny zaspokajają głód znacznie skuteczniej niż węglowodany lub tłuszcze, a w dodatku w nadmiarze znacznie trudniej odkładają się w organizmie jako tkanka tłuszczowa. Białka trawione są dłużej, a znacznie większa część energii spożytkowana jest na wytwarzanie ciepła (w porównaniu do węglowodanów i tłuszczy).
Białko w diecie nie powinno być domeną wyłącznie kulturystów. Każda osoba dbająca o utrzymanie prawidłowej wagi ciała i kondycji powinna dbać o spożycie odpowiedniej ilości białek.
Dodaj link do:
Bezmięsne źródła białka
Białko kojarzone jest przede wszystkim z potrawami mięsnymi, jajami i nabiałem, rzadziej z rybami. Proteiny są bardzo ważnym elementem diety i powinny być dostarczane organizmowi codziennie. Jeśli z powodu własnych przekonań wegetariańskich lub po prostu nie masz ochoty na porcję mięsa każdego dnia nie musisz stać na straconej pozycji.
Możesz zwrócić swoją uwagę na roślinne źródła białka wysokiej jakości oparte na produktach sojowych.Więcej białka z Herbalife
Herbalife oferuje produkty proteinowe, które w łatwy sposób pozwolą Ci zwiększyć spożycie białka w ciągu dnia.Bez nadmiaru kalorii możesz i w prosty sposób możesz uzupełnić wartościowe białko w diecie. Bez potrzeby spożywania potraw mięsnych, których nie lubisz lub nie chcesz spożywać. Wysokobiałkowe produkty Herbalife sprawdzą się, jeśli uważasz na ilość spożywanych kalorii lub jesteś na diecie odchudzającej.
